Pilates

Detailní popis produktu

Fitness trénink pro tělo i duši

Speciální cvičení pro nový pocit z vlastního těla

Vychutnejte si příjemný pocit z pěkně tvarovaného, zdravého těla, nové životní energie a neobyčejného osobního šarmu.

Přehled základních informací

Zde se dozvíte, čím je Pilatesova metoda výjimečná – jaké jsou její základy, co je to osm Pilatesových principů a proč jsou cviky na břicho tak důležité.

Pro začátečníky a pokročilé

Všechny cviky jsou podrobně popsány – od přípravných až po náročné původní cviky.

Otestujte své tělo!

Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, a sestavte si svůj individuální cvičební program. Extra: Cvičební sestavy pro relaxaci, problémové partie a silná záda.

Datum vydání: 30. 9. 2008

Hmotnost: 0.3 kg

Vazba: brožovaná

Počet stran: 128 str.

Rozměry: 160 x 215 mm