Muscle & Fitness Lady
Kód: D01.09292Detailní popis produktu
Světová časopisecká jednička v problematice formování postavy a zdravého životního stylu ve svém tematickém speciálu cílí na potřeby něžného pohlaví.
Na 136 stranách přináší vše potřebné ohledně metodiky tréninku a stravování se záměrem usnadnit ženám a dívkám jejich cestu za atraktivním sportovním vzhledem, fyzickou kondicí, vitalitou a zdravím.
URČENO ŽENÁM
Zvláštní pozornost je věnována formování partií, vnímaných ženami obecně jako problémové. Z tohoto pohledu je mimořádně cenný obsáhlý metodický materiál, cílící na dřep, jako vůbec nejlepší cvik na nohy a zadeček. Tedy vesměs tělesné partie, jež jsou v optimálním případě chloubou každé ženy. Vedle základní verze dřepu je čtenářkám přiblíženo i dalších dvacet – více či méně známých – variací tohoto skvělého cviku.
Problematikou formování atraktivní ženské postavy se zabývá i bohatě ilustrovaný tréninkový průvodce, jehož protagonistkou je současná nejžhavější fitness hvězda sociálních sítí, půvabná Michelle Lewin.
Nejen trénink
V úsilí o atraktivní postavu, vitalitu a pevné zdraví je nezbytný nejen trénink, ale také uvážený a citlivý přístup k stravování. M&F LADY proto nabízí komplexní pohled na problematiku stravovaní žen a dívek, jejichž cílem je formování postavy. Čtenářkám se dostává introspekce do světa sportovní suplementace, dozvědí se jak cíleně manipulovat s hlavními nutrienty i jaká by měla být optimální skladba jejich jídelníčku. Z tohoto pohledu mimořádně cenná je komparativní studie hned několika soudobých nejrozšířenějších přístupů k stravování, na níž navazuje přehled pěti nejrozšířenějších redukčních diet.
Ryze ženskými tématy jsou pak rovnováha hormonálního systému i prověřené postupy k usnadnění menstruace. K pohodlí sportujících žen přispívá i vhodná úprava vlasů. Aby jim to ve fitku opravdu slušelo, Muscle and Fitness LADY má pro ně hned několik praktických a současně sexy účesů.
Doplňkové parametry
Kategorie: | Knihy |
---|---|
Kategorie: | knihy |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.