Kniha 7 návyků dlouhověkosti

Detailní popis produktu

Praktická kniha, která vás vrátí k tomu nejzákladnějšímu: dýchání, spánku, vodě, jídlu i pohybu
Autoři: Matouš Vinš, Zuzana Noah a tým Vitalvibe Longevity
Skrze jednoduché návyky vás dovede k lepšímu zdraví a vitalitě. Zároveň vám otevře cestu k fascinujícím poznatkům o dlouhověkosti.

Věříme, že díky nejnovějším poznatkům v lidské biologii se můžeme dožít 150 let v plném zdraví. Že můžeme až do hodně pozdního věku žít naplno. Tvořit, cestovat, plnit si sny, předávat své zkušenosti a trávit spoustu času se širokou rodinou. 
I proto jsme založili projekt Vitalvibe Longevity, abychom dlouhověkost co nejvíc podpořili. 
Než však začneme hledat a zkoušet různé cesty, jak „hacknout“ svoje tělo, je potřeba mít na čem stavět. Kniha 7 návyků dlouhověkosti vám pomůže postavit pevné pilíře dlouhodobého zdraví a vitality.
Vychází z osobních zkušeností majitelů Vitalvibe i výsledků vědeckých studií, všechny informace jsou ale napsané jednoduše a jasně. Tak, aby jim porozuměl každý a mohl je rovnou využít.

Co se v knize dozvíte?

Proč se zajímat o dlouhověkost a co to vlastně znamená
Jaké jsou hlavní pilíře dlouhověkosti
Jak pracovat s návyky a zavádět si nové do života
Jak a proč se naučit pít vodu
Jak vědomě jíst
Proč má i jen krátká procházka velký smysl
Jak se efektivně hýbat
Jak správně dýchat
Proč a jak doopravdy odpočívat
Proč a jak lépe spát
Proč se otužovat a jak začít
Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro dlouhověkost

Ještě více témat, o kterých získáte informace


K čemu jsou dobré půsty a jak začít
Proč si do jídelníčku zařadit zelené potraviny
Jak na očistu orgánů a buněk
Proč a jak směřovat k převážně rostlinné stravě
Jak souvisí vztahy, smysl života a dlouhověkost
Jak podpořit dlouhověkost naší planety
Kde se dočíst víc a dál se vzdělávat v tématech zdraví, vitality a dlouhověkosti
Působení magnetických pulzů jako další návyk pro dlouhověkost
Co je přístroj Vitalvibe Frequency™ a jak ho používat.












O autorech knihy
Matouš Vinš
Už přes deset let se intenzivně zajímá o zdraví a lidské tělo. Pročítá vědecké poznatky a snaží se do hloubky pochopit souvislosti a reálný efekt každodenních návyků na dlouhodobé zdraví. Vždycky ho také bavilo na sobě testovat, co tělu dělá dobře a co mu naopak škodí.
Vyzkoušel všechno možné od čistě raw stravy přes spoustu doplňků a cvičení až ke stravovacímu programu Whole30 a pobytu ve tmě. Tělo ho ale vždy vrací k co největší jednoduchosti a přirozenosti. 
Právě spojení aktuálních vědeckých poznatků s jednoduchostí a praktičností je pro něj hlavní cíl knihy i celého projektu Vitalvibe Longevity.
Zuzana Noah
Její vášní je inspirovat a motivovat druhé ke zdravým návykům, které dokážou proměnit tělo, zdraví a energii v životě. Tvoří a sdílí skrz projekt Love of Raw, pořádá kurzy živé stravy, píše knihy, natáčí videa a videorecepty, připravuje přednášky a workshopy.
Společně se svým mužem Janem, zakladatelem Vitalvibe, milují živou a veganskou stravu a májí několik projektů zabývajících se vším, co podporuje zdravý a vědomý způsob života.
S radostí šíří vše, co jim dokonale funguje a co na jejich cestě za stále zářivějším zdravím a harmonickým životem objevují.
Tým Longevity
Na vzniku knihy se nemalou měrou podíleli i další členové „dlouhověkého“ týmu Vitalvibe. Jmenovitě Jan Noah, Filip Hanák a Petr Sax. Každý přinesl své životní zkušenosti i důležité úhly pohledu na jednotlivá témata.

Další informace o knize

Počet stran: 152
Měkká vazba, barevný tisk
Formát: 165 × 240 mm
IBAN: 978-80-907161-6-2

Zde si stáhněte ukázku knihy

O projektu Vitalvibe Longevity
Téma dlouhověkosti je natolik fascinující a tak úzce souvisí s misí Vitalvibe, že bylo jen otázkou času, kdy se mu začneme víc do hloubky věnovat. Hlavní impulz ke vzniku Vitalvibe Longevity jako samostatného projektu v rámci Vitalvibe přišel skrz pulzní magnetoterapii. Léčebnou metodu, kterou se zabývá rodinná firma Zuzky Noah už od roku 1995. 
Magnetoterap